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2021北京市公安局特警隊員體能及身體素質標準

2020-11-30 16:56:37 公務員考試網 http://www.huatu.com/ 文章來源:北京市公安局

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2021北京市公安局特警隊員體能及身體素質標準

北京市公安局特警隊員體能及身體素質標準
類別 項  目 標    準 優秀 良好 及格
體能標準 力量 上肢 引體向上 引體下顎過杠,下垂兩臂伸直 25個 15個 10個
腰腹 仰臥起坐 斜板45度     (1分鐘) 60個 50個 40個
女(曲腿) 60個 50個 40個
杠鈴深蹲 60-80公斤(自身體重的80%),膝關節彎曲90度以下 15 12 8
下肢 立定跳遠 2.7m 2.5m 2.3m
2.2m 2m 1.8m
速度 100米 12″80 13″50 14″50
14″50 15″50 16″50
4×10米折返跑 9″ 10″ 10″50
10″ 11″ 11″50
耐力 1000米跑 3′40″ 4′00″ 4′20″
800米跑 3′00″ 3′20″ 3′40″
身體素質標準 彈跳 原地無助跑雙腳起跳 3.05m 2.95m 2.80m
2.60m 2.50m 2.40m
心理 通過走空中軟梯,測試其心理克服恐懼和高空身體的控制能力
體質 曾患有骨、關節、滑囊、韌帶等方面運動損傷以及靜脈曲張者除外
(編輯:華圖小警)

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